Har du som tanke och mål att stå på startrampen i Vimmerbys November kåsa 18-19/11 2024?
Här får du en unik möjlighet att få träning, information och tips & tricks för att komma så förberedd som möjligt och även få en försmak på vad som kommer att krävas av dig för att genomföra det klassiskt hårda tävlingsdygnet.
Det här lägret är för dig som ska köra kåsan, med ambitionen och målet att inte bara starta, utan att köra i mål.
Passa på att anmäla dig redan i dag (via formuläret nedan) för att säkra din plats, då det är begränsat antal platser.
Lägret kommer att innehålla:
- Teknikträning – Vad bör jag träna på?
- Flow körning – Hur kan jag köra så energisnålt som möjligt?
- Distans pass – Mycket körning kommer det att bli?
- Dag & Natt träning – Här får du testa både dig själv, din service plats/personal, mc och utrustning
- Mc inställning – Fjädring, däck, el, lampor, reservdelar
- Personlig utrustning – Vad ska jag ha för kläder, glasögon, hjälm?
- Tävlings upplägg – Genomförande, att ha en plan. Vad ska jag äta? Hur mycket kläder går det åt? Vilket tempo måste jag hålla för att klara respittiden? Kan jag byta däck själv? Hur läser jag mitt tidkort?
- Träningsupplägg – Hur ska jag träna för att klara kåsan?
- Service plats upplägg – Hur ska service platsen vara utformad och vad ska den innehålla?
- Service personal information- Hur många går det åt? Vem gör vad? Vad bör de veta?
- Mat & Dryck – Vad ska du äta och dricka? Hur ofta och hur mycket?
- Mindset – Hur ska jag tänka? Hur ska de som hjälper mig tänka och agera?
Upplägg: Tiderna kan komma att ändras vid behov.
Lördag: 8.30 Samling Krokshult för genomgång. ( 57°23’14.6″N 16°05’34.9″E
https://maps.app.goo.gl/UJ6fQEMsu2aA75mb6?g_st=ig)
9.00 Uppvärmning utan mc
9.30 Teknikträning
12.00 Lunch – Egen Medhavd
12.30 Distanspass/Flowpass
15.30 Avslut dag etapp – ( information till servicepersonal mellan dag/natt etapp)
17.oo- sent Kvälls etapp med allt vad det kan innebära…. Det är på natten det…
Söndag: 9.00 Sammanfattning och frågestund och genomgång av checklista inför kåsan.
Vad behöver du ha med:
Allt som du kan tänkas behöva för att köra en tvådagars tävling med natt etapp. ( Tänk SM tävling eller Kåsa för dig som har kört den )
Det kommer att bli en helg med mycket körning och information så ta med dig de personer som kommer att hjälpa dig under Novemberkåsan. Du kommer utöver det få med dig en present hem som du kommer att ha glädje av innan, under och efter kåsan… (Från några av mina sponsorer)
Anmälan: I formuläret nedan eller på calle@bjerca.com. När du anmäler dig har du en garanterad plats. Anmälan är bindande eftersom antalet platser är begränsade.
Kostnad : 2.500:- inkl 6% moms. Kan faktureras. Enduro gäller som friskvård.
Betalning: Till BG: 282-4860 Bjerca AB ange namn vid betalning. Först vid betalning är din plats bokad.
Fyll i formuläret för anmälan.